|
мда уж...
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1398 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 115,82g | Karb: 137,52g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Помидоры, Кабачок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Яичный Белок, Яйцо, Карбонат. Makan Siang: Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Оливковое, Редька, Гречка, Пестравка Ряженка 2,5%, Говядина Постная. Makan Malam: Арахис, Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Лук, Краснокочанная Капуста, Fish House Хек Филе Медальон. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Клюква, Mini Calorie Печенье Затяжное Мария на Стевии, Тыква. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AsterDeo
|