Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1047 kkal
|
Lemak: 47,60g | Prot: 63,47g | Karb: 96,48g.
Makan Pagi: Сыр Российский, ВкусВилл Мини-Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Makan Siang: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Мини-Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Перекресток Блинчики с Вишней. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|