Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1239 kkal
|
Lemak: 48,66g | Prot: 131,81g | Karb: 65,27g.
Makan Pagi: Power System Глютамин, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сказка Икра из Водорослей, Kikkoman Соевый Соус, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Китайская Капуста, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Фундук Фундук, Now Foods Омега-3, BSN Amino X. Makan Siang: Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Яйцо, Кускус, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Оливковое Масло, Power System Глютамин, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan DevochkaViktora
|