Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1149 kkal
|
Lemak: 41,59g | Prot: 114,07g | Karb: 78,26g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Кускус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Натси Фундук, Перекресток Грейпфрут Красный, Doppel Herz Омега-3, BSN Amino X. Makan Siang: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, La Molisana Макароны, Куриная Грудка Отварная, Rosso Миндаль , Перекресток Грейпфрут Красный. Makan Malam: Power System Глютамин, BSN Amino X, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan DevochkaViktora
|