|
Повышать ли дальше каллораж, если вес поднялся?
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1349 kkal
|
Lemak: 46,68g | Prot: 114,77g | Karb: 124,83g.
Makan Pagi: Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Пестравка Творог 0,3%, Фейхоа, Клюква, Карбонат, Вареное Яйцо, Блины "Идеальные" цельнозерновые. Makan Siang: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Куриное Филе Вареное, Ideal Масло Оливковое, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Makan Malam: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Краснокочанная Капуста, Gea Кунжутное Масло, Кабачок, Fish House Хек Филе Медальон. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Я считаю что повышать, это вода просто организм адаптируется и потом всё норм будет )
05 Nov 19 oleh anggota: stella3657
|
Понимаю что вода. Просто не знаю норма или нет. Спасибо)
05 Nov 19 oleh anggota: AsterDeo
|
Да, повышать) это нормально, тем более привесы небольшие
05 Nov 19 oleh anggota: mnangag
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AsterDeo
|