Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1241 kkal
|
Lemak: 55,67g | Prot: 131,20g | Karb: 52,57g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Кускус, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Doppel Herz Омега-3, BSN Amino X. Makan Siang: Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Китайская Капуста, Rosso Миндаль . Makan Malam: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Camilan/Lainnya: Kikkoman Соевый Соус, Фундук Фундук, Индейка, Авида Кефир 1%. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan DevochkaViktora
|