|
Wünsche allen einen schönen Wochenstart -
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
808 kkal
|
Lemak: 18,66g | Prot: 79,66g | Karb: 71,07g.
Makan Pagi: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Kaffee. Makan Siang: Almtaler Serviettenknödel, Kühne Rotkohl das Original, Kaninchenfleisch. Makan Malam: Arla Skyr Natur, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Haferflocken. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 32 menit, Istirahat - 5 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Moin Mona, dir auch einen schönen Start 😊
04 Nov 19 oleh anggota: Pinguin1512
|
Guten Morgen, Dir auch einen guten Start. ☀️
04 Nov 19 oleh anggota: Green Island
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|