|
Повышаем калорийность до 1350-1400
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1344 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 102,21g | Karb: 135,55g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Геркулес Монастырский, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Белебеевский Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Абрикосы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Makan Siang: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Лук, Barilla Пенне Ригате , Куриное Филе Вареное, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Говядина Постная. Makan Malam: Помидоры, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Gea Кунжутное Масло, Тыква, Вкуснотеево Творог 0,5%. Camilan/Lainnya: Twix Mini, Груша, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалем. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AsterDeo
|