Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2013
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2013:
|
2176 kkal
|
Lemak: 84,80g | Prot: 75,58g | Karb: 256,86g.
Makan Pagi: Lemon Curd, Swedish Waffles, Home made nutty granola, Plain Yoghurt. Makan Siang: Sun Dried Tomato Paste, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Apple Pie Fillings (Canned), Whole Milk, Bread Crumbs, Frozen Green Beans, Red Table Wine, Chicken Breast, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Courgette, Giblet Gravy. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts, Lemon Drizzle Cake. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carorees
|