Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2019
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
1700 kkal
|
Lemak: 137,54g | Prot: 87,41g | Karb: 34,44g.
Makan Pagi: Olives, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Cucumber, Braised Chicken Liver, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Gouda Cheese . Makan Siang: Heavy Cream, Walnuts, Cocoa Powder (Unsweetened) , Myprotein Organic Coconut Flour, Egg, Butter . Makan Malam: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Cucumber, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Gouda Cheese , Country Style Pork Sausage. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Fitness (Workout) - 47 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berdiri - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 1 menit, Membersihkan - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 30 menit, Stepper - 2 menit, Mengemudi - 20 menit, Duduk - 2 jam, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|