Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2019
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
2907 kkal
|
Lemak: 147,64g | Prot: 111,73g | Karb: 254,74g.
Makan Pagi: Migros Eski Kaşar, Aknaz Hellim Peyniri, Tereyağı, Kiraz Domates, Ekşi Hamur Ekmek, Ekşi Hamur Ekmek, Vişne Reçeli, Kruvasan, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Bal, Doğranmış Jambon, Avokado, Mantar Sote. Makan Malam: Kırmızı Şarap, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu). Camilan/Lainnya: Çay (Demlenmiş), Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Böğürtlenli Pasta. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdostunuzum
|