|
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
1065 kkal
|
Lemak: 23,41g | Prot: 96,36g | Karb: 105,62g.
Makan Pagi: Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kaffee. Makan Siang: Kaninchenfleisch, Kühne Rotkohl das Original, Almtaler Serviettenknödel. Makan Malam: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich, Haferflocken, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Arla Skyr Natur. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 39 menit, Istirahat - 4 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|