Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2019
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
994 kkal
|
Lemak: 46,34g | Prot: 51,92g | Karb: 90,01g.
Makan Pagi: Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Chiabrot, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Mini Geflügelrostbratwurst, Nudelsalat. Makan Malam: Ei, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Hofmaier Putenbrustfilet. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Istirahat - 5 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|