|
Nun aber wieder aufpassen -
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
662 kkal
|
Lemak: 20,75g | Prot: 53,09g | Karb: 62,68g.
Makan Pagi: Chiabrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Pellkartoffeln, Bofrost Schwäbische Kasselerpfanne. Makan Malam: Kaninchenfleisch, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Kiwi. Camilan/Lainnya: Netto Kaninchen Leber. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 35 menit, Istirahat - 5 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|