Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2018 kkal
|
Lemak: 157,57g | Prot: 103,78g | Karb: 45,96g.
Makan Pagi: Cheddar Cheese , Биокор Семя Льна. Makan Siang: Mozzarella Cheese, Butter , Egg, Green Tea, Lindt Горький Шоколад 85%. Makan Malam: Maltesers Maltesers, Coconut Meat, Mixed Nuts, Дубки Сардельки Премиум, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Fitness (Workout) - 43 menit, Berdiri - 20 menit, Membersihkan - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 37 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 15 menit, Duduk - 2 jam, Stepper - 2 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|