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Guten Morgen 😊
Nach dem Frühstück gewogen, hier ist Feiertag, habe den Tag mal ganz gemütlich begonnen. ☕🥐
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86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1403 kkal
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Lemak: 38,69g | Prot: 91,98g | Karb: 171,17g.
Makan Pagi: Dulano Schwarzwälder Schinken, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Aldi Baguette Brötchen. Makan Siang: Rosenkohl, Hähnchenbrust Fleisch. Makan Malam: Knorr Salatkrönung Italienische Art, Stollenwerk Wachsbohnen, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Honigmelonen, Apfelküchle. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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