Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2184 kkal
|
Lemak: 141,37g | Prot: 137,25g | Karb: 82,41g.
Makan Pagi: Green Tea, Sour Cream, Mixed Salad Greens, ВкусВилл Халумис, Butter , Egg. Makan Siang: Hazelnuts or Filberts Nuts , Blueberries , Keto Bread, Cooked Fish, Alpro Soya Coconut Milk, Lindt Горький Шоколад 85%. Makan Malam: Ice Cream, Хэлла Пирожное Банановый Баноффи, Prawns, Monkfish , Beef Steak, White Table Wine , Pine Nuts (Pignolias), Feta Cheese , Filippo Berio Olive Oil, Mixed Salad Greens. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 6 menit, Sauna - 19 menit, Bak Mandi - 35 menit, Berbelanja - 15 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Berdiri - 15 menit, Membersihkan - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 21 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Stepper - 2 menit, Duduk - 3 jam, Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|