Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2008
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2008:
|
1765 kkal
|
Lemak: 35,80g | Prot: 58,73g | Karb: 221,25g.
Makan Pagi: banana, cereal all bran strawberry, milk 2%, 100% Whole Wheat Bread, coffee mate creamer, coffee. Makan Siang: tortilla chips, red pepper flakes, onion, cabbage, pozole. Makan Malam: jalapeno, onion, cilantro, Corn Tortillas , Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) . Camilan/Lainnya: beer, beer. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan orilove
|