Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2013
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2013:
|
525 kkal
|
Lemak: 24,50g | Prot: 16,00g | Karb: 59,00g.
Makan Pagi: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Special K Cereal Bars - Strawberry. Makan Siang: Caesar Lite Complete Salad Kit, Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry. lagi...
|
|
2891 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|