Что- то идет не так. Остановлю пока свой каллораж на 1100, до изменения веса. Не думал, что он будет расти. Не понимаю в чем проблема
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 40,01g | Prot: 96,55g | Karb: 106,32g.
Makan Pagi: Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Фейхоа, Клюква, Фундук Фундук, Миндаль, Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Тыква, Здоровое Меню Молоко Соевое, Вареное Яйцо. Makan Siang: Сушеные Семена Тыквы, Gea Кунжутное Масло, Редька, Помидоры, Пекинская Капуста, Мираторг Котлетки из Телятины, Увелка Перловка. Makan Malam: Пестравка Кефир 1%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Помидоры, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Хурма, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Пестравка Ряженка 2,5%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 81
Komentar
вес колеблется из-за различных факторов, организм сложная штука ведь, не надо загоняться по этому поводу))) элементарно в туалет не сходилось, еда/вода задержалась, активность повысилась и мышцы держат воду, ну или отекли.
28 Okt 19 oleh anggota: stratievskayamaria
|
вес наверняка пойдет вверх при увеличении РСК, это нормально, организм должен немного наесть и упокоиться. Килограмма 2-3 думаю, просто настройте себя что это нормально.
28 Okt 19 oleh anggota: Irina_Shash
|
Это психологически трудно. Но дело не в поднятии, а в том , что в выходные 2а дня было переедание
28 Okt 19 oleh anggota: AsterDeo
|
Наесть организм не сможет, привесы - это вода. Так как наедать не с чего, у него и так дефицит, откуда брать в запасы ?
28 Okt 19 oleh anggota: stratievskayamaria
|
Надеюсь... очень давит психологически. Ибо привес за день 600 и более гр.
28 Okt 19 oleh anggota: AsterDeo
|
Ты должен принять то, что вес в период восстановления будет расти. Когда ты примеришься с этой мыслью все станет проще. Я прошу тебя начинать лечиться, пока не поздно. Пожалуйста. Ты не разжиреешь, я тебе обещаю! Я когда лечилась, набрала 15 кг. Когда организм полностью восстановился и я стала есть интуитивно, эти же 15 я скинула, не понимаю как, честно. Я не делала ничего, я просто жила и не думала не о весе/ни о еде как о проблеме. Это очень длинный путь, но оно того стоит, поверь мне пожалуйста. Жизнь после РПП существует, жизнь без подсчетов существует. Еда это не враг.
28 Okt 19 oleh anggota: .Soldana.
|
Сорян, а в чем прикол худеть? Если не секрет?
28 Okt 19 oleh anggota: andrew.y
|
Андрей, это слишком однобокий взгляд. Сорян, но никакого прикола в похудении нет. К сожалению есть мальчики/девочки с такого рода проблемами. Не возможно оценить ситуацию объективно, когда ты болен. Булимия, анорексия, компульсивное переедание, это проблемы лежащие в области психиатрии.
28 Okt 19 oleh anggota: .Soldana.
|
когда низкий калораж, организм врубает защитный накопительный эффект, 1200каллорий, не меньше надо есть, а чтобы вес не застаивался, раз два в неделю делать 1500-1600ккал
28 Okt 19 oleh anggota: ksilisia
|
Это не взгляд — это вопрос. Зачем приписывать и додумывать?
28 Okt 19 oleh anggota: andrew.y
|
а если занимаешься, мышцы то растут! и их вес больше жира, забей на весы, смотри на качество тела
28 Okt 19 oleh anggota: ksilisia
|
.Soldana... я надеюсь, что все сойдет. Просто такие резкие наборы очень давят. Я не против повышения, но только плавного. Если такое за раз и он еще стоит, то в голове и душе просто ужас, что творится. Я рад, что в FS есть такие понимающие люди как вы. Я бы с вами о многом бы поговорил
28 Okt 19 oleh anggota: AsterDeo
|
Андрей, если человек пишет, что у него РПП, то явно отдаёт)) и я ничего не додумывала. Ваш взгляд на проблему, спровоцировал именно такую постановку вопроса. Вы же умненький мальчик, на пабмед ходитите, мыслить критически умеете, статейки англоязычные в журнал постите, с информацией работать умёте. Вы мне прям нравились:( а подъебчиками своими прям все обосрали, ну
28 Okt 19 oleh anggota: .Soldana.
|
Слишком низкий каллораж. Организм включил защиту, вы будете набирать по-любому. Надо разгонять метоболизм, чтобы вернуться в норму и не полнеть от каждой крошки. Я думаю вы жизни такой себе не желаете. Мой совет, пожалуйста обратитесь к грамотному диетологу, вам грамотно наладят питание, не занимайтесь экспериментами над собой, это долго и вредно. А в интернете очень много пишут и всё это далеко не истина. Обратитесь к специалисту!
28 Okt 19 oleh anggota: Christina27@
|
Вы путаете подьебчики и здоровый интерес. На мой взгляд какого-то элемента осознанности не хватает. С одной стороны рпп, с другой стороны переживания про 100 грамм. Причем текстом описанные, не подсознательно же.
Один раз видел от девочки с рпп пост, которая написала, что понимает, что у нее загон, потому что она больна. Но, это был видимо разовый случай и вышак — прям респект ей.
28 Okt 19 oleh anggota: andrew.y
|
Это очень маленький набор
28 Okt 19 oleh anggota: Прекрасная_принцесса
|
Но подьебчики, конечно, будут :) но не в этом случае и не про этого бедного мальчика
28 Okt 19 oleh anggota: andrew.y
|
Вы вообще знаете норму своего веса? Вам ещё о го го сколько наедать!
28 Okt 19 oleh anggota: Прекрасная_принцесса
|
Андрей, к сожалению не возможно в один миг и проблему осознать, и начать ее решать. Я расскажу на своём примере. Я знала, что я уже по уши в говне, так как у меня начались жёсткие проблемы со здоровьем. И осознанности, что если не начну есть не смогу их решить, мне хватало. Но ебанутая рппшница внутри ещё целых пол года говорила мне: нет нет, милая, зачем нам здоровье и лечиться, мы ещё долго будем трястись на каждым съеденным граммом😊 к сожалению, все чуть сложнее и глубже. Здоровому человеку сложно объяснить, что можно смотреть на свои мизерные килограмм и истощенное тело, и видеть там гору жира. Или смотреть на еду, как на катастрофу
28 Okt 19 oleh anggota: .Soldana.
|
проблема в том, что мало ешь.
28 Okt 19 oleh anggota: sofya55
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AsterDeo
|