|
Кто бы сомневался))
На сладкое смотреть теперь не могу просто, как и в принципе на еду сегодня. Проблемы с желудком после вчерашнего раздолья- ожидаемо.
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 37,23g | Prot: 96,37g | Karb: 104,60g.
Makan Pagi: Сливы, Passim Живые Хлопья, Льняные Семена, Foodart Семена Чиа, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Здоровое Меню Молоко Соевое, Лента Творог Мягкий 4%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Увелка Чечевица Красная, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Помидоры, Пестравка Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Микс овощей тушеные. Makan Malam: Gea Кунжутное Масло, Приготовленная Тыква, Мираторг Котлетки из Телятины, Болгарский Перец, Редька, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Пестравка Кефир 1%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|