|
Отвес. Поднятие калорий на 1200 прошло успешно. На следующей неделе повышать буду до 1300-1400. Пожелайте удачи.
Мое рпп начинает отходить и я этому рад. Стал проще относиться к еде
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
217 kkal
|
Lemak: 7,15g | Prot: 21,04g | Karb: 19,46g.
Makan Pagi: Редис, Global Village Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Сыр Российский, Яичный Белок, Цветная Капуста на Пару, Микс овощей тушеные. lagi...
|
|
651 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Samsung Health - 22 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Станислав, если есть проблемы с набором веса, проверьте щитовидную железу. Часто это связано с ней.
26 Okt 19 oleh anggota: listosha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AsterDeo
|