Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2010
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 44,53g | Prot: 69,90g | Karb: 160,38g.
Makan Pagi: equal, Original Lite Coffee Creamer, coffee, steel cut oatmeal. Makan Siang: Pure Valencia Orange Juice, red onion, Santa Fe Style Tortilla Strips, seitan, Vegetable Potstickers, grean peas, Cos or Romaine Lettuce, Corn, tomatoes, jack cheese. Makan Malam: salmon, cream of crab soup, red wine. Camilan/Lainnya: raw organic almonds, hint of lime, equal, grapefruit. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 3 menit, Mengemudi - 1 jam dan 14 menit, Duduk - 5 jam dan 28 menit, Berdiri - 4 jam dan 20 menit, Istirahat - 1 jam, Tidur - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikeed
|