Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
639 kkal
|
Lemak: 16,69g | Prot: 66,80g | Karb: 60,82g.
Makan Pagi: Сахар, Якобс Кофе Милликано, Голубика, ВкусВилл Творог 5%. Makan Siang: Сахар, Egoiste Кофе Молотый, Брокколи, Цветная Капуста, Морковь на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Зайкино Счастье Мини-Морковь, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Джаз Фисташки Жареные Соленые, RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 7 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|