Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 55,21g | Prot: 103,59g | Karb: 40,14g.
Makan Siang: Qualitá Azeitona, Sadia Queijo Mussarela (40g), Abobrinha Cozida, Tomates Vermelhos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Sadia Banha de Porco, Açafrão, Sakura Shoyu Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, LAR Filé de Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Blueberry, Cacau Show Bendito Cacau 70%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Okt 19 oleh anggota: DeahFitness
|
Deah tem q descer!! Obrigada pelo apoio 😘
24 Okt 19 oleh anggota: BrunaTamaki
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BrunaTamaki
|