Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 23,67g | Prot: 46,23g | Karb: 118,81g.
Makan Pagi: Cremisee Weichkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Mini-Puten-Wiener, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Makan Malam: Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Haferflocken, Weintrauben. Camilan/Lainnya: Laugenstange. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 31 menit, Istirahat - 5 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen liebe Mona, pass gut auf dich auf und einen schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
24 Okt 19 oleh anggota: Schlumpfine_
|
Moin Mona, boah das ist ja mal wieder eine Ansage bei dir. Bei mir weiterhin Stagnation 😊
24 Okt 19 oleh anggota: Pinguin1512
|
24 Okt 19 oleh anggota: mona54
|
24 Okt 19 oleh anggota: Levka...
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|