Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 136,59g | Prot: 72,48g | Karb: 9,03g.
Makan Pagi: La Paulina Сыр Гойа, Костный Бульон. Makan Siang: Дикси Грецкий Орех, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, SPAR Говядина Ребра, La Paulina Сыр Гойа. Makan Malam: Garden Of Life Кокосовое Масло, La Paulina Сыр Гойя, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Огурец, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. lagi...
|
|
1440 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, хотьба 4.5 км/ч - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 46,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mnogihmama
|