Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 128,04g | Prot: 101,36g | Karb: 64,56g.
Makan Pagi: Granfor Maasdam, Butter, Egg, Grenade Protein Bar. Makan Siang: Ikea Шоколад 70%, ВкусВилл Десерт Павлова, Strawberries , Whipped Heavy Cream (Sweetened), Равиолло Котлеты Домашние, Cooked Salmon, Green Tea, Lindt Горький Шоколад 85%, Coconut Meat, Grapes, Blueberries . Makan Malam: Sour Cream, Sunflower Oil, Coco Day Кокосовая Мука, Trentin Ricotta, Philadelphia Philadelphia Lightest, Butter, Egg. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 11 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 3 menit, Latihan Perut - 5 menit, Yoga - 57 menit, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 9 jam dan 7 menit, Berdiri - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 40 menit, Duduk - 2 jam, Stepper - 2 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Mandi - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Membersihkan - 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|