Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 24,70g | Prot: 78,25g | Karb: 106,72g.
Makan Pagi: Natur Foods Клюква Сушеная, Избенка Кефир 1%, Сахар, Якобс Кофе Милликано, Bionova Гранола с Орехами. Makan Siang: Ашан Сухари из Хлеба, Солнечная Фазенда Айсберг, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Emborg Креветки Чёрные Тигровые, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Makan Malam: Пятерочка Груша Сезонная , Цветная Капуста, Брокколи, Морковь на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Маркет Перекресток Запеканка Классическая Творожная, Корица, Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|