|
Когда мотивация «от» уже не работает. В поисках мотивации «к».
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 86,77g | Prot: 74,67g | Karb: 147,68g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Яйцо. Makan Siang: Салат Оливье, Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Штрудель и Ко Чешский Штрудель с Творогом и Вишней. Makan Malam: Глобус Котлета Домашняя, Гречка. Camilan/Lainnya: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kosinova1990
|