Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2010
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 37,88g | Prot: 60,57g | Karb: 172,49g.
Makan Pagi: apple, 97% Fat Free Fully Cooked Canadian Bacon, Light String Cheese. Makan Siang: salsa, mustard, turkey breast Market pantry, La Fe tortillas, salad mix, light Ranch Dressing. Makan Malam: salsa, shredded cheese, Baked Tostitos Scoops, guacamole, Reduced Fat Sour Cream, Low Fat Refried Black Beans, Brown Rice with Tomato Sauce, La Fe fat free tortillas. Camilan/Lainnya: fudge pop, pretzels. lagi...
|
|
3069 kkal
|
Latihan:
Taekwondo - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Breezyb
|