Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
793 kkal
|
Lemak: 23,12g | Prot: 31,13g | Karb: 111,91g.
Makan Pagi: Harry Sammy's Super Sandwich, Brombeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Makan Malam: Thüringer Klöße. Camilan/Lainnya: Casali Schokobanane. lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Moin Mona, musst du immer so vorpreschen? Da komme ich ja gar nicht hinterher mit abnehmen 😊
22 Okt 19 oleh anggota: Pinguin1512
|
Lach, Tanja aber ein Tag hoch und ein Tag runter - ich bin im stetigen Wechsel -
22 Okt 19 oleh anggota: mona54
|
22 Okt 19 oleh anggota: Pinguin1512
|
Wir ziehen am gleichen Strang Tanja -
22 Okt 19 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|