Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 68,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 48,73g | Prot: 119,70g | Karb: 278,73g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Рублевский МПЗ Дель Торо Саброзо, Пишмание (Фисташковое). Makan Siang: Приготовленная Брокколи (без Жира), Судак Отварной. Makan Malam: Котлеты из Судака и Щуки, Свекла Вареная, Чеснок. Camilan/Lainnya: Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко Желтое, Мандарин. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 6 jam dan 49 menit, Istirahat - 7 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|