Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2010
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 40,10g | Prot: 62,91g | Karb: 170,30g.
Makan Pagi: 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D. Makan Siang: mayonnaise, tuna, Whole Grain Classics 12 Grain Bread, walnuts, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), grapes, tropicana orange juice. Makan Malam: mango sorbet, Crab Cakes, gazpacho. Camilan/Lainnya: Iced Tea, strawberries, green tea. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, running - 45 menit, Berdiri - 3 jam, Duduk - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikeed
|