|
Спад веса? Думал с повышением калорийности будет все наоборот... Может стоит повышать ее не по 50ккал каждые три дня, а по 100? Да и позволяю я себе иногда и сладкое и мучное в небольших количествах раз в 2-3 дня... Весы лгать не могут, т.к. новые + взвешивался в разных местах- одна и та же цифра.
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 35,32g | Prot: 72,35g | Karb: 104,14g.
Makan Pagi: Пестравка Ряженка 2,5%, Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Bridel Сыр Камамбер, Дары Природы Фундук , Яблоко, Село Зеленое Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Увелка Крупа Пшено. Makan Siang: Редис, Простоквашино Сметана 10%, Сельдерей, Gea Кунжутное Масло, Помидоры, Говяжья печень с овощами в сметанном соусе, Dolce Albero Farfalle Tricolore. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тушеные овощи, Хек Отварной. Camilan/Lainnya: Яблоко, Пестравка Ряженка 2,5%, Пестравка Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ну так эта калорийность все ещё дефицит, конечно вес падает
20 Okt 19 oleh anggota: сигарета из жира
|
Было такое что при повышении калорийности продолжал терять вес. Но 1000 калорий это очень мало, тут вес не наберёшь.
22 Okt 19 oleh anggota: Endber
|
Я не совсем поняла Вашу проблему. Вес очень маленький, про калории молчу. Я на 1500 калориях похудела на 17 кг за 3,5 месяца, а Вы питаетесь на 1200 и надеетесь на привес? Объясните, пожалуйста, почему Вы не можете питаться калорийной едой, пельменями, хлебом с арахисовой пастой и тд? Спасибо 🙏🏻
26 Okt 19 oleh anggota: mom.of.4.kids
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AsterDeo
|