Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2019
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1601 kkal
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Lemak: 45,29g | Prot: 162,27g | Karb: 130,59g.
Makan Siang: Canela, Banana Prata, Alho, Essential Nutrition Ômega 3, Italac Creme de Leite, Mucho Gusto Palmito, Da Serra Pepino em Conserva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Fritz & Frida Farinha de Mandioca, Coração de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Cerélus Farelo de Trigo, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Canela, Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Molico Leite Desnatado + Proteína (0 Lactose). lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Pulskas
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