Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2008
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 26,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2008:
|
1042 kkal
|
Lemak: 22,50g | Prot: 65,39g | Karb: 149,88g.
Makan Pagi: Weight Watchers Yogurt, All Bran Fiber Bar. Makan Siang: Deli Select Ultra Thin Honey Ham, cucumber, hummus, carrots. Makan Malam: lamb stew. Camilan/Lainnya: Apple. lagi...
|
|
3409 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan POWENCH
|