Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2013
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2013:
|
1774 kkal
|
Lemak: 63,48g | Prot: 81,06g | Karb: 228,47g.
Makan Pagi: Date, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Scottish Porridge Oats. Makan Siang: Pickled Gherkins, Celery, Tomatoes, Carrots, Couscous (Cooked). Makan Malam: Green Peas (Frozen), Shepherd's Pie with Lamb, Red Table Wine. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carorees
|