Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 132,23g | Prot: 91,08g | Karb: 52,02g.
Makan Pagi: Буше Сыр Халлуми, ВкусВилл Халумис, Grenade Protein Bar, Tomatoes, Valio Сыр Maasdam, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: Blueberries , Pretto Mascarpone , Frey Горький Шоколад 85%, Black Tea, Egg, Каждый День Камбала. Makan Malam: Chocolate Rich Ice Cream, Heavy Cream, Sunflower Oil, Onions, Parmesan Cheese (Grated), Brussels Sprouts. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 17 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Berbelanja - 15 menit, Mengemudi - 50 menit, Berdiri - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 38 menit, Hula Hoop - 20 menit, Membersihkan - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Stepper - 2 menit, Duduk - 2 jam, Memasak - 33 menit, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|