Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2013
|
128,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,6 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2013:
|
1654 kkal
|
Lemak: 67,28g | Prot: 81,68g | Karb: 186,60g.
Makan Pagi: Light or Lite Cream Cheese, Whole Wheat Shorti Roll. Makan Siang: 6" Chicken & Bacon Ranch Melt. Camilan/Lainnya: Wheaties Fuel Energy Bar, Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight. lagi...
|
|
4351 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Duduk - 8 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnbigguy
|