Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 38,77g | Prot: 64,21g | Karb: 131,91g.
Makan Pagi: Сухой Тертый Сыр Пармезан, Яйцо, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Якобс Кофе Растворимый, Рахат Лукум. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Оладьи Печёночные, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь. Makan Malam: Голден Яблоко , Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: ITLV Маслины без Косточки, Оливки, Голубика, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|