Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 104,65g | Prot: 83,59g | Karb: 39,27g.
Makan Pagi: Gouda or Edam Cheese, Butter , Egg. Makan Siang: Blueberries , Sour Cream, Parsley, Green String Beans, Zucchini , ВкусВилл Халумис, Mixed Salad Greens, Dolce Albero Chocolate Creams, Hazelnuts Filberts, Green Tea, Grenade Protein Bar, Gouda Cheese . Makan Malam: Zucchini , Green String Beans, ВкусВилл Сало Белорусское, Brazil Nuts. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Membersihkan - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Mandi - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 54 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Berbelanja - 15 menit, Mengemudi - 14 menit, Berdiri - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 35 menit, Duduk - 2 jam, Stepper - 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|