Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2625 kkal
|
Lemak: 86,78g | Prot: 196,04g | Karb: 192,85g.
Makan Pagi: Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Light or Lite Cream Cheese, Turkey Bacon, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Makan Siang: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Gulden's Spicy Brown Mustard, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Calavo Avocado. Makan Malam: Coors Light Beer (Bottle), Pizza with Meat, Famous Dave's Buffalo Chicken Wings. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Softball - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 40 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|