Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 39,18g | Prot: 78,06g | Karb: 52,21g.
Makan Pagi: Сахар, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Голубика, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ с Курицей. Makan Malam: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Цветная Капуста, Брокколи, Глобус Морковь Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Мёд, Сыр Бри, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 9 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|