Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2013
|
136,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 72,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2013:
|
1320 kkal
|
Lemak: 99,17g | Prot: 69,34g | Karb: 279,45g.
Makan Pagi: coffee creamer, Grapes, AdvantEDGE Carb Control Shake - Cafe Caramel, 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry. Makan Siang: green giant one, michelina santa fe. Makan Malam: Pears, Creamy Balsamic Dressing, Canned Chunk Chicken Breast, Lettuce, Grapes. Camilan/Lainnya: Light Microwave Popcorn. lagi...
|
|
4082 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan worm2butterfly2012
|