Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
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51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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741 kkal
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Lemak: 23,24g | Prot: 42,49g | Karb: 90,59g.
Makan Pagi: Gloria Delikatess Fleischsalat, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Vitasia Hähnchenspieße, Gemüsereis. Makan Malam: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kerrygold Butter & Rapsöl. lagi...
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1760 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 5 menit, Istirahat - 6 jam dan 5 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
14 Okt 19 oleh anggota: keblu
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Moin Mona, bei mir ging es heute auch etwas aufwärts, aber alles im Rahmen 😊
14 Okt 19 oleh anggota: Pinguin1512
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Hatte heute gar nicht viel Zeit um zu schreiben - war nach langer Zeit wieder mal im guten alten Dresden mit Tochter und Enkelin -
Euch allen eine gute Woche -
14 Okt 19 oleh anggota: mona54
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Sejarah Berat Badan mona54
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