Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2013
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2013:
|
1132 kkal
|
Lemak: 35,58g | Prot: 57,25g | Karb: 141,17g.
Makan Pagi: French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Whole Pickle, #4 Turkey Tom (No Mayo). Makan Malam: Condensed Tomato Soup, Grilled Cheesewich. Camilan/Lainnya: Skinny Mocha (Tall). lagi...
|
|
2968 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|