Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2019
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 22,15g | Prot: 92,89g | Karb: 68,41g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Brombeermarmelade, Körnerbrot, Kaffee. Makan Siang: Thüringer Klöße, Landjunker Puten-Ministeaks. Makan Malam: Kerrygold Butter & Rapsöl, Harry Sammy's Super Sandwich, Tomaten, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 32 menit, Istirahat - 5 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen liebe Mona, läuft bei dir👍 schönen Sonntag 🤗 ☀️ 🍀
13 Okt 19 oleh anggota: Schlumpfine_
|
Moin moin Mona und einen schönen Sonntag
13 Okt 19 oleh anggota: Wusel51
|
Danke Wusel, dir auch noch einen schönen Restsonntag
13 Okt 19 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|