Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 100,88g | Prot: 109,36g | Karb: 124,38g.
Makan Pagi: Ekşi Hamur Ekmek, Nutella Nutella, Çilek, Menemen. Makan Siang: Zeytinyağlı Barbunya. Makan Malam: Lavaş, Doğanay Şalgam Suyu, Acılı Ezme, Çoban Salatası, Ciğer Şiş, Adana Kebap, Tavuk Şiş, Ezogelin Çorbası, Çiğ Köfte. Camilan/Lainnya: Dardanel Ton Ton Balık, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş), Mis Süzme Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kırmızı Lezzetli Elma. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdostunuzum
|