|
Доброе утро.
Пришла водичка в виде килограмма. Дегустация колбасы видимо даром вчера не прошла.
Рацион сегодня хочу выложить в виде коллажа.
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 39,08g | Prot: 49,75g | Karb: 108,36g.
Makan Pagi: Сыр Домашний, Сушеные Семена Тыквы, Passim Живые Хлопья. Makan Siang: Смешанные Орехи, Сухофрукты, Ашан Печенье Кокосовое в Шоколаде, Йола Ветчина для Завтрака. Makan Malam: Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пестравка Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Halls Mini Mints. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ну как пришла, так и уйдет😉
12 Okt 19 oleh anggota: kaind 1405
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AsterDeo
|